RETIRO SURF & MEDITACIÓN
Os proponemos un fin de semana diferente, muy dinámico y divertido!
Un curso intensivo de surf, donde trabajaremos a fondo este deporte y sus aspectos técnicos tanto dentro como fuera del agua, para ayudarte a seguir progresando en el mismo independientemente de tu nivel o edad.
Atendernos y trabajaremos en especial, muchos de los aspectos psicológicos, temores, bloqueos y en definitiva, esos MIEDOS, que todos tenemos y que nos influyen negativamente en muestra progresión dentro de este deporte. La mayoría de estos miedos, son injustificados y creados por el desconocimiento del medio, por carencias técnicas, o ambas, y no nos permiten afrontar con éxito determinadas situaciones y por tanto avanzar o progresar en esta nuestra pasión.
También meditaremos todos los días al levantarnos, antes de empezar nuestra actividad deportiva y al final de la misma.
La meditación hoy en día es una técnica de relajación del cuerpo y la mente a través de trabajar con la conciencia que ya se utiliza a nivel mundial. El objetivo de la meditación no siempre es el de la relajación, puesto que también sirve para aumentar nuestra energía y trabajar sensaciones y emociones.
Destinar un rato de nuestro día a meditar nos aporta beneficios en términos de calma, paz y equilibrio. Estos beneficios afectan positivamente a nuestra salud física y mental, y no hay que disponer ni de material para practicarlo ni de un espacio destinado exclusivamente a esta práctica. Tan solo con un espacio tranquilo, y a través de una posición cómoda, puedes practicar meditación cuando más te apetezca. Trabajaremos:
· Nuevo punto de vista y perspectiva ante las problemáticas · Nuevas herramientas para conocer y reducir las emociones negativas (ansiedad, depresión, etc) · Aumento del conocimiento de un mismo · Aumento de la capacidad de concentración y de la creatividad · Aumento de la paciencia y la tolerancia a las situaciones adversas
Todo esto, se desarrollará en un marco no menos increíble, como es la ficha Andalucia, nuestro campamento base, un lugar precioso en un entorno privilegiado y dotado de todo lo preciso para que pasemos un finde semana inolvidable!
Curso impartido por dos docentes y ponentes Veronica Cantero y Vicente García.
Os esperamos,
Información y reservas : 679659991 | surfinglife.sl@gmail.com
